SURFfit with Taylor Knox

Aula de Exercicios para o Surf

O SURFfit DVD é o sistema total de exercícios de estréia corporal que utiliza ajuste: treinamento integrado funcional.
Disparando vários grupos musculares em vários tipos de movimentos, esses exercícios de fortalecimento e estabilização proporcionam resultados mais rápidos e melhores do que os programas de treinamento de força e Cardio mais tradicionais do passado.
Desenvolvido ao longo de 20 anos de colaboração entre treinador especialista e atleta profissional, a progressão do treino oferece resultados notáveis que equilibram o corpo ao longo dos três planos de movimento: sagital, coronal e transversal.
Com o SURFfit, você desfrutará de maior força, poder, agilidade, resistência, flexibilidade e equilíbrio. Mas a SURFfit não é apenas para surfistas e atletas profissionais.
Quem quer estar na melhor forma de sua vida pode usar essas técnicas de treinamento para ajudá-los a alcançar a melhor saúde e fitness de sua vida!

* não tem legendas ou dublagem em português